Przejdź do treści
Logo Kalendarz Triathlonowy

Słownik triathlonowy

Triathlon ma własny język: brick, drafting, FTP, T1, cut-off. Zebraliśmy pojęcia, które słyszy każdy początkujący triathlonista, i wyjaśniamy je krótko, konkretnie i po polsku. Każde hasło prowadzi do powiązanych pojęć oraz narzędzi i stron, na których zastosujesz tę wiedzę w praktyce.

Przejdź do literyABCDFIKNOPSTV

A

Age Group (grupa wiekowa)

Co to są grupy wiekowe w triathlonie?

Aquathlon

Co to jest aquathlon?

B

Brick (trening łączony)

Co to jest brick w triathlonie?

C

CSS (Critical Swim Speed)

Co to jest CSS w pływaniu?

Cut-off (limit czasu)

Co to jest cut-off w triathlonie?

D

DNS, DNF, DSQ

Co oznaczają skróty DNS, DNF i DSQ w wynikach?

Drafting

Co to jest drafting i kiedy jest dozwolony?

Duathlon

Co to jest duathlon?

Dystans olimpijski

Jakie dystanse ma triathlon olimpijski?

F

FTP (Functional Threshold Power)

Co to jest FTP w kolarstwie i triathlonie?

I

Ironman (pełny dystans)

Ile trwa i jakie dystanse ma Ironman?

K

Kadencja

Jaka kadencja na rowerze i w biegu?

N

Negative split

Co to jest negative split?

O

Odżywianie startowe

Ile węglowodanów jeść podczas zawodów?

Open water

Czym pływanie open water różni się od basenu?

P

Pianka triathlonowa (neopren)

Kiedy pianka jest dozwolona w triathlonie?

Połówka (70.3 / Half Ironman)

Co to jest triathlon 70.3?

S

Sighting

Jak nawigować podczas pływania open water?

Sprint

Co to jest triathlon sprinterski?

Strefy tętna

Jak wyznaczyć strefy tętna do treningu?

Swimrun

Co to jest swimrun?

T

T1 i T2 (strefy zmian)

Co oznaczają T1 i T2 w triathlonie?

Taper (taperowanie)

Co to jest taper przed zawodami?

Tempo progowe (próg mleczanowy)

Co to jest tempo progowe w bieganiu?

Trenażer

Czy warto trenować na trenażerze?

TSS (Training Stress Score)

Co to jest TSS?

V

VO2max

Co to jest VO2max?

Zobacz też

Dystanse triathlonu