Frydman Triathlon to zawody na Spiszu, w zatoce Jeziora Czorsztyńskiego przy przystani we Frydmanie. Masz do wyboru dwa dystanse o zupełnie różnym charakterze: szybki sprint z draftingiem po niemal płaskiej agrafce i dystans olimpijski z górską pętlą przez Niedzicę i Łapsze, z około 500 m przewyższenia. Oba także w sztafecie. Zawody organizuje Fundacja Frydman Triathlon razem z Okręgową Izbą Lekarską w Krakowie, a w ich ramach rozgrywane są Mistrzostwa Polski Lekarzy.
Termin edycji 2027
Organizator nie ogłosił jeszcze daty. Od 2023 roku Frydman Triathlon odbywa się w ostatnią sobotę czerwca: 24 czerwca 2023, 29 czerwca 2024, 28 czerwca 2025 i 27 czerwca 2026. Wcześniej zawody były w niedzielę. Dlatego spodziewamy się startu w sobotę 26 czerwca 2027. To prognoza, a nie potwierdzony termin, i zaktualizujemy ją, gdy fundacja opublikuje regulamin na 2027 rok.
Dystanse i limity czasu
W 2026 roku oba dystanse ruszały razem o 11:30:
- olimpijski: 1500 m pływania (2 pętle), 40 km roweru (agrafka 1,5 km i pętla 38,5 km), 10 km biegu (2 agrafki), bez draftingu, limit 3 h 30 min, od 18 lat
- sprint: 750 m pływania (1 pętla), 20 km roweru (agrafka), 5 km biegu (1 agrafka), z draftingiem, limit 2 h 30 min, od 16 lat za zgodą rodziców lub z licencją zawodniczą
- sztafety trzyosobowe na obu dystansach
Limit wynosił 250 zawodników indywidualnych na obu dystansach i 100 sztafet. Oficjalny czas to czas brutto, razem ze strefami zmian, a pomiar prowadzi Sport Timing Poland.
Pływanie w Jeziorze Czorsztyńskim
Płyniesz po trójkącie 750 m wytyczonym w zatoce przy przystani Frydman: najpierw na jezioro, potem z powrotem do brzegu i wzdłuż niego do slipu. Sprint płynie pętlę raz, olimpijka dwa razy, bez wychodzenia z wody między pętlami. Wodę zabezpiecza WOPR. Jezioro Czorsztyńskie to zbiornik w górach, więc pod koniec czerwca woda może być chłodniejsza niż na nizinnych jeziorach. Zabierz piankę.
Trasa rowerowa
Wszystkie trasy biegną asfaltem po drogach powiatowych i gminnych przy otwartym ruchu, więc obowiązują Cię przepisy ruchu drogowego. Kask jest obowiązkowy od wyjścia ze strefy zmian.
Sprint to agrafka na drodze Frydman, Krempachy, Nowa Biała, Łopuszna z nawrotem po 10 km. Organizator opisuje ją jako szybką, z przewyższeniem około 50 m, a drafting jest tu dozwolony. Olimpijka zaczyna się krótką agrafką na obwodnicy Frydmana, a potem jedzie pętlą przez Falsztyn, Niedzicę-Zamek, Niedzicę, Łapsze Niżne, Łapsze Wyżne, Trybsz, Nową Białą i Krempachy. Organizator uprzedza o dwóch solidnych podjazdach, przewyższeniu około 500 m i drodze miejscami w złym stanie. Na olimpijce obowiązuje zakaz draftingu, a rowery czasowe są dozwolone.
Trasa biegowa
Bieg to płaska, asfaltowa agrafka ulicami Frydmana: od boiska ZOR ulicami Jana III Sobieskiego, Kasztelańską, Nad Stawem i Słoneczną do nawrotu na 2,5 km. Sprint biegnie ją raz, olimpijka dwa razy. Ruch jest otwarty, ale dzięki obwodnicy w czasie zawodów niewielki.
Biuro zawodów i harmonogram
W 2026 roku biuro działało przy boisku sportowym we Frydmanie, a strefa zmian stała na boisku piłkarskim ZOR. Program dnia wyglądał tak:
- 8:00 do 10:30: wydawanie pakietów, wstawianie rowerów do strefy zmian i oznakowanie zawodników
- 10:30 do 11:00: otwarcie zawodów i odprawa
- 11:30: start obu dystansów
- 14:00 do 16:00: odbiór rowerów
- 14:30: dekoracja sprintu, 15:30: dekoracja olimpijki i zakończenie
Wpisowe i pakiet
Cennika na 2027 rok jeszcze nie ma. W 2026 roku start indywidualny kosztował 250 zł do końca kwietnia, 300 zł w maju i 400 zł w biurze w dniu zawodów, o ile zostały miejsca. Sztafeta płaciła 450 zł do końca maja i 600 zł na miejscu. Przy wpłacie po 31 maja w pakiecie nie było koszulki. Wpisowe nie podlegało zwrotowi, ale z ważnych przyczyn można było przenieść pakiet na inną osobę albo na kolejny rok. Mieszkańcy gminy Łapsze Niżne startowali za darmo. W pakiecie są numery, czepek, chip, koszulka, posiłek po zawodach i medal.
Zapisy indywidualne prowadzi Sport Timing Poland, a sztafety zgłasza się mailowo do fundacji.
Charakter zawodów
Frydman to kameralne zawody: w 2026 roku na mecie sprintu sklasyfikowano 78 osób, a olimpijki 95. Oprócz klasyfikacji open i kategorii wiekowych co pięć lat rozgrywane są Mistrzostwa Polski Lekarzy, z osobną klasyfikacją dla studentów. Dookoła masz Pieniny, zamek w Niedzicy i Tatry na horyzoncie, więc start łatwo połączyć z weekendem w górach.
Dla kogo i jak się przygotować
Sprint to dobry wybór na debiut i dla osób, które lubią szybką jazdę w grupie: płaska agrafka i drafting pozwalają skupić się na tempie. Olimpijka to inny wysiłek. Przed startem zrób kilka jazd z podjazdami i zjazdami, bo 500 m przewyższenia na 40 km to dużo jak na ten dystans, a zjazd po gorszym asfalcie wymaga pewnej techniki. Przećwicz pływanie w piance na otwartej wodzie i bieg po rowerze z podjazdami.
Zapisy i informacje
Regulamin, program, mapy tras i kontakt publikuje organizator na stronie frydmantri.pl. W 2026 roku zapisy internetowe trwały do 31 maja, a później tylko w biurze po wcześniejszym zgłoszeniu mailowym.
