| Data | |
|---|---|
| Lokalizacja | |
Garmin Triathlon Tour Skierniewice 2026 odbędzie się 21 czerwca. Zawody będą obejmować różne dystanse, w tym:
1/2 IM (1,9 km pływania, 90 km jazdy na rowerze, 21,1 km biegu)
1/4 IM (0,95 km pływania, 45 km jazdy na rowerze, 10,55 km biegu)
1/8 IM (0,475 km pływania, 22,5 km jazdy na rowerze, 5,275 km biegu)
Aktualne informacje na oficjalnej stronie zawodów Garmin Triathlon Tour Skierniewice.
Przypadkowe treningi teraz to prosta droga do kontuzji. Potrzebujesz skondensowanego planu, który skupi się na tym, co najważniejsze, by bezpiecznie dotrzeć do mety.
Wybierz dystans, a potem cel, jaki chcesz osiągnąć na tych zawodach:
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
